« La sophrologie est une méthode de développement personnel et de gestion du stress. Elle est particulièrement indiquée pour se relaxer et se détendre, augmenter la confiance en soi, améliorer sa mémoire et sa concentration, la gestion de ses émotions (anxiété, angoisses, colère …), mieux dormir, arrêter de fumer, préparer un examen, une compétition,… »
Karine CLODIC Sophrologue
